كيف اعرف من انا وماذا أريد؟

خطوات نحو اكتشاف الذات

إحدى الخطوات الأساسية في التأمل الذاتي هي أن تجلس وتقوم بكتابة قائمة بالأشياء التي تحبها والأشياء التي تكرهها. 1 عادةً ما تعكس الأشياء التي تفضلها والتي ترفضها كيف تصف نفسك للآخرين. هذه الجوانب قد تكون بمثابة صلات أو فواصل بينك وبين من حولك. ... 2 استخدم هذه العملية لتفهم ما إذا كانت ميولك ورغباتك تتسم بالصرامة. هل كنت تضع نفسك في إطار ضيق؟