كيف تجعل نفسك لا تخاف؟
اجابة معتمدة
كيفية التغلب على الخوف
- تدوين الأمور التي يشعر المرء بالامتنان لوجودها.
- تقدير الشجاعة الفردية.
- فهم المخاوف جيدًا، لأن إدراكها والتعبير عنها يمكن أن يمنح الشخص القوة اللازمة للتغلب عليها.
- تحديد ما إذا كان الخوف حقيقيًا أم لا، حيث إن العديد من المخاوف ليست سوى تصورات غير منطقية.