كيف تحافظ على عينيك من شاشة الكمبيوتر؟

طرق لحماية عينيك أثناء استخدام الكمبيوتر

قم بإغلاق الستائر الداكنة أو استخدم المظلات، وتجنب توجيه الشاشة نحو نافذة أو جدار أبيض بشكل مباشر. يمكنك أيضاً وضع غطاء مضاد للتوهج على الشاشة. تأكد من ضبط إعدادات الشاشة بشكل صحيح، وضعها أمامك مباشرة وعلى بعد حوالي ذراع. يجب أن يكون الجزء العلوي من الشاشة عند مستوى عينيك أو أدنى بقليل.