كيف تحسب الوزن المثالي؟

طريقة حساب الوزن المثالي

يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) أداة رياضية تستخدم لتحديد الوزن المناسب للفرد. يتم حسابه من خلال قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم/متر²). يجدر بالذكر أن هذا المؤشر لا يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون في الجسم. ملاحظة: يتم استثناء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا، وكذلك النساء الحوامل والرياضيين من هذا الحساب.