كيف تستعيد نشاطك بعد القذف؟
اجابة معتمدة
طرق لاستعادة النشاط بعد القذف
يمكن استعادة النشاط وتعزيز القدرة على المقاومة من خلال عدة خطوات:
- طلب من الشريك القيام بنشاطات مثيرة لتحفيز الرغبة الجنسية.
- ممارسة الرياضة لرفع مستوى اللياقة البدنية.
- تناول أطعمة مفيدة لصحة الرجل الجنسية.
- التخلص من الوزن الزائد لتحسين الأداء.
- زيارة طبيب مختص في المسالك البولية إذا كانت هناك مشاكل في الانتصاب أو القذف.