كيف تعرف أنك في صحة جيدة؟

مؤشر النشاط البدني

إذا كنت تستطيع مزاولة الأنشطة البدنية بانتظام ودون مواجهة مشاكل ملحوظة مثل آلام الصدر أو صعوبة في التنفس، فإن ذلك يدل على أنك تتمتع بصحة قلب جيدة.