كيف تعرف أن جسمك قوي؟

كيفية معرفة مؤشر كتلة الجسم لديك

يمكنك تحديد مؤشر كتلة جسمك من خلال استخدام جدول قياسات مؤشر كتلة الجسم أو عبر الأدوات الحاسوبية المتاحة على الإنترنت. إذا كنت ترغب في حسابها بنفسك، يمكنك أن تقسم وزنك بالرطل على طولك بالبوصة المربعة، ثم تضرب الناتج في 703. بدلاً من ذلك، يمكنك قسمة وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر.