كيف تفتح بشرة الوجه؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح بشرة الوجه والجسم
هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتحسين إشراقة البشرة والمحافظة على حيويتها:
- تناول كمية كافية من الماء.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية.
- استخدام واقي شمسي فعال.
- ارتداء ملابس مناسبة، مثل القمصان القطنية ذات الأكمام الطويلة، لحماية الجسم من أشعة الشمس.