كيف تقوي القلب؟
اجابة معتمدة
طرق تقوية صحة القلب
عند مواجهة مشكلة اعتلال عضلة القلب التوسعي، يمكن أن تكون استراتيجيات العناية الذاتية التالية مفيدة في إدارة الأعراض:
- اتباع نظام غذائي متوازن يعزز صحة القلب.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الحفاظ على وزن مناسب.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب المشروبات الكحولية أو تقليل تناولها.
- تجنب استخدام المخدرات غير القانونية.