كيف تنزل الدورة الشهرية المحتبسة؟
اجابة معتمدة
طرق بديلة لتحفيز نزول الدورة الشهرية
- تقليل مستويات التوتر والقلق.
- الاحتفاظ بوزن صحي يتناسب مع الجسم.
- ممارسة نوع من التمارين الرياضية الخفيفة.
- أخذ حمام دافئ.
- تطبيق كمادات دافئة على منطقة البطن.
- ممارسة العلاقة الجنسية.
- تناول أقراص منع الحمل أو مكملات فيتامين سي.