كم كوب قرفة مسموح في اليوم؟

كمية القرفة الموصى بها للبالغين

يُنصَح للبالغين بعدم تناول أكثر من ملعقة صغيرة واحدة من القرفة يوميًا، ما يعادل تقريبًا 2.5 غرام. يمكن تناولها على شكل توابل أو مشروبات، ولكن كما ذُكر سابقًا، يُستحسن تجنب استخدام القرفة المطحونة.