كيف تنسى علاقة مؤلمة؟

خطوات لتجاوز علاقة مؤلمة

تشارك خبيرة العلاقات أماندا ميجور بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في نسيان شخص كانت له تأثيرات سلبية على حياتك:

1. خصص الوقت الكافي للتعبير عن مشاعرك وحزن على فقدانه.
2. اقبل الواقع وأعد تركيزك على ذاتك.
3. قم بالتخلص من كل ما يذكرك بالألم الذي اختبرتَه.
4. تذكر أن الوقت هو العلاج الفعال للجميع.