كيف لي أن أنسى؟
اجابة معتمدة
أربع طرق تساعدك على تخفيف آلامك
- أولاً: تحدث إلى نفسك بشكل إيجابي.
- ثانياً: حافظ على مسافة جسدية بينك وبين ذكريات الماضي.
- ثالثاً: كن لطيفاً مع نفسك ولا تكن قاسياً عليها.
- رابعاً: لا تنتظر الحصول على اعتذار.
كيف لي أن أنسى؟