كيف نعمل عصير شمندر؟

طريقة تحضير عصير الشمندر والزنجبيل

1. ابدأ بتقطيع 5 حبات من جذور الشمندر إلى قطع صغيرة، ثم ضعها في الخلاط. أضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المقطع إلى شرائح و 4 إلى 5 حبات من التفاح.

2. قم بخلط المكونات جيدًا، ثم اعصر حبة ليمون وأضف عصيرها إلى الخليط.

3. يُفضل تناول العصير طازجًا للاستفادة القصوى من العناصر الغذائية الموجودة فيه.