كيف ننمي الثقة بأنفسنا؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف وعدم الهروب منها.
- التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
- معرفة نقاط القوة والإنجازات الشخصية.
- الابتعاد عن النقد الذاتي السلبي.
- التحدث مع النفس بطريقة إيجابية.
- التواجد حول أشخاص إيجابيين.
- الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية.