كيف يمكننا الوقاية من أضرار الشمس؟

نصائح للوقاية من أضرار الشمس

يُفضل البحث عن الظل خلال ساعات الذروة التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها. من الضروري أيضًا ارتداء ملابس واقية، بالإضافة إلى القبعات والنظارات الشمسية. تأكد من استخدام واقٍ شمسي واسع الطيف لضمان حماية فعالة من أشعة الشمس.