كيف يمكنني التخلص من الخجل؟
اجابة معتمدة
خطوات للتغلب على الخجل
- تحديد العوامل التي تساهم في الشعور بالخجل
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق
- تسليط الضوء على نقاط القوة لديك
- تعزيز الإيمان بالنفس والثقة المفقودة
- العمل على تطوير المهارات الاجتماعية
- الاختلاط بأشخاص إيجابيين يدعمونك
- مشاركة مشاعرك مع الأصدقاء المقربين
- تجربة هوايات جديدة وممتعة