كيف يمكنني زيادة طولي؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لزيادة الطول
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تعزيز طولك:
- قم بتمارين التمدد مثل تقوس الظهر لأعلى ثم لأسفل.
- مارس القفز أو الركض بانتظام.
- استمتع بالسباحة أو انضم إلى فريق كرة السلة.
- تدرب على اليوغا لتحسين مرونة جسمك.
- حاول ملامسة أصابع قدميك كجزء من الروتين.