كيف يمكن وقف الحازوقة؟

طرق منزلية فعّالة للتخلص من الحازوقة

• تغطية الفم: في المرة التالية التي تشعر فيها بالحازوقة، حاول تغطية فمك وأنفك بيديك واستمر في التنفس بشكل طبيعي.
• الضغط على كف اليد: قم بالضغط على كف يدك بقوة.
• حبس الأنفاس: جرب حبس أنفاسك لبعض الوقت.
• مد اللسان: قم بمد لسانك قليلاً.
• سد الأذنين: قم بسد أذنيك بأصابعك.
• شرب الماء: تناول كوب من الماء.
• الجمع بين الطريقتين السابقتين: جرب استخدام طريقتين معًا.
• تناول شيئاً حلوًا: تناول قطعة من الحلوى.