لماذا الأندومي خطر؟

لماذا يجب الحذر من الأندومي؟

الأندومي تُعتبر نوعاً من المعكرونة شبه الجاهزة المُحضَّرة مع توابل، وتندرج تحت فئة الوجبات السريعة. يُحذر أخصائيو التغذية من استهلاكها بشكل مفرط، لأنها قد تؤدي إلى زيادة الوزن. يتم تناول كميات كبيرة منها دون الشعور بالاكتفاء، لذا يُنصح بعدم استخدامها كوجبة أساسية، بل يمكن تناولها بين الحين والآخر كوجبة خفيفة، مع التأكيد على ضرورة تناول أطعمة أخرى. صحتين وعافية!