ماذا يحدث إذا أكلت تفاحة على الريق؟

فوائد تناول التفاح الأخضر على الريق

من أهم فوائد تناول التفاح الأخضر في الصباح الباكر أنه يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. وهذا يعد أمرًا مهمًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بمرض السكري أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة به. يتميز التفاح الأخضر بكونه مصدرًا غنيًا بالألياف القابلة للذوبان، والتي تسهم في تقليل سرعة امتصاص السكر من الأمعاء طوال اليوم.