ماذا يحدث إذا لم تمارس الرياضة؟

نتائج عدم ممارسة الرياضة

السمنة: إن قلة النشاط البدني تؤثر سلباً على عمليات الأيض داخل الجسم، مما يؤدي إلى تقليل قدرة الجسم على تحطيم الدهون وبالتالي يزيد من فرص الإصابة بالسمنة.

صعوبة في التركيز: البقاء في حالة خمول لفترات طويلة يؤثر على قدرة الأفراد على التركيز ويؤدي إلى ضبابية في التفكير، وذلك بسبب انخفاض وصول الدم إلى مناطق عديدة من الجسم، بما في ذلك الدماغ.