ما هو أكثر تمرين يحرق الدهون في البطن؟

أكثر التمارين فعالية لحرق الدهون في منطقة البطن

يشمل ذلك تمارين مثل الضغط البطني (Abdominal crunches) وتمارين الدراجة، بالإضافة إلى تمرين البلانك ورفع الساق.