ماذا يحدث لجسمك عند ترك اللحم؟

فوائد التوقف عن تناول اللحوم

إن الامتناع عن تناول اللحوم والاعتماد على الأطعمة النباتية يسهم في تعزيز قدرة جسمك على إنتاج بكتيريا معوية مفيدة. هذه البكتيريا تلعب دورًا صحيًا مهمًا حيث تقوم باختيار ومعالجة العناصر الغذائية المفيدة لتغذية الجسم. في حين أن النظام الغذائي الغني باللحوم واللحوم المعالجة وقليل الألياف يمكن أن يؤدي إلى زيادة مخاطر الأمراض نتيجة عدم توازن هذه البكتيريا.