ماذا يحدث لك عندما لا تنام لمدة 60 ساعة؟

تأثير قلة النوم على الصحة

تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن نقص النوم يرتبط بعدد من القضايا الصحية الخطيرة وطويلة الأمد. فقد أظهرت النتائج أن الحرمان المزمن من النوم قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكري، وفشل القلب، والنوبات القلبية، فضلًا عن السكتات الدماغية. إضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية مثل الاكتئاب، والسمنة، وانخفاض الرغبة الجنسية، وكذلك ضعف جهاز المناعة.