ماذا يحدث للجسم عند ترك وجبة الفطور؟

تأثير عدم تناول وجبة الإفطار على الجسم

يمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور إلى انخفاض في الأداء الذهني والبدني، بالإضافة إلى الشعور بالجوع والتعب وزيادة الوزن. لذا، فإن تناول إفطار صحي يُعتبر أمرًا ضروريًا للحصول على الفوائد الصحية اللازمة. لمزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على أهمية وفوائد وجبة الفطور وما يجب أن تحتويه، خاصةً بالنسبة لطلاب المدارس.