ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء بالليمون يومياً؟

فوائد شرب الماء بالليمون يومياً

يعتبر ماء الليمون مصدراً غنياً بفيتامين C، الذي يلعب دوراً مهماً في تعزيز مناعة الجسم. يساعد هذا الفيتامين على مقاومة الأمراض والفيروسات، مما يساهم في الحفاظ على الصحة العامة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول ماء الليمون بانتظام يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بأعراض الزكام والإنفلونزا، ويعزز من قدرة الجسم على المقاومة ضد العدوى.