ماذا يشرب مريض القولون صباحاً؟
اجابة معتمدة
أهمية تناول الماء لصحة القولون
يعتبر شرب الماء عنصرًا أساسيًا لدعم عملية الهضم والحفاظ على صحة القولون وتخفيف الشعور بالألم. وفيما يلي بعض الطرق للاستفادة من الماء لتهدئة القولون:
- احرص على تناول كميات كافية من الماء يوميًا لضمان بقاء جسمك رطبًا.
- يمكنك خلط ماء الليمون، أو ماء جوز الهند، أو الفواكه الطازجة، أو عصائر الخضار مع الماء لتعزيز رطوبة جسمك.