ما الذي يرفع فيتامين د بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق سريعة لرفع مستوى فيتامين د
لزيادة فيتامين د بشكل سريع، يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل الأسماك الدهنية بما في ذلك سمك السالمون، بالإضافة إلى البيض والجمبري.
ما الذي يرفع فيتامين د بسرعة؟
لزيادة فيتامين د بشكل سريع، يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل الأسماك الدهنية بما في ذلك سمك السالمون، بالإضافة إلى البيض والجمبري.