ما الذي ينزل السكر بسرعة؟

طرق طبيعية لتقليل مستوى السكر في الدم

يعتبر شرب الماء من الوسائل الطبيعية الفعالة في خفض مستويات السكر في الدم. عندما ترتفع نسبة السكر، يسعى الجسم إلى التخلص منه بأسرع ما يمكن من خلال زيادة عملية التبول. وإذا لم يتم تناول الماء بشكل كافٍ، سيصبح من الصعب على الجسم التخلص من السكر الزائد. لذلك، يُوصى بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.