ما الطعام الذي يزيد البرد؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي ينبغي تجنبها عند الإصابة بنزلات البرد في الصيف
- منتجات الألبان: على الرغم من القيمة الغذائية الكبيرة التي تتمتع بها مثل الحليب، الجبنة والزبادي، يجب الامتناع عن تناولها خلال نزلات البرد، حيث إنها تعزز إنتاج المخاط.
- الحلويات: من الأفضل الابتعاد عنها.
- الحمضيات: يفضل عدم تناولها.
- الوجبات السريعة: يجب تجنبها للحصول على الراحة.
- الكافيين: يجب الحذر من تناول المشروبات التي تحتوي عليه.