ما الفاكهة التي تقوي الدم؟

فاكهة تعزز مستوى الحديد في الدم

يُعتبر الرمان من الفواكه المفيدة لرفع مستوى الحديد في الجسم، حيث يحتوي على كمية غنية من الحديد وفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تعزيز إنتاج الهيموغلوبين وتحسين تدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك، يعد التفاح خيارًا ممتازًا، فهو يحتوي على الحديد وفيتامين C مما يسهل امتصاص الحديد ويساهم في إنتاج الهيموغلوبين. ومن الفواكه الأخرى المفيدة لهذا الغرض: الموز، البرتقال، الفراولة، البطيخ، العنب، والكيوي.