ما المشروبات التي تساعد على النوم؟
اجابة معتمدة
المشروبات المفيدة للنوم
هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساهم في تحسين جودة النوم، ومن بينها:
- الحليب الدافئ
- حليب اللوز
- عصير الكرز الحامض
- سموذي الموز مع اللوز
- شاي النعناع
- الشاي الأخضر الخالي من الكافيين
- شاي البابونج