ما فوائد أكل الطماطم؟
اجابة معتمدة
فوائد الطماطم للعظام
تساعد الطماطم في الحفاظ على صحة العظام، حيث أنها غنية بالكالسيوم وفيتامين ك، وهما عنصران أساسيان لتعزيز قوة العظام وزيادة كثافتها، مما يساهم في الحماية من هشاشة العظام.
أهمية الطماطم للقلب
تعتبر الطماطم مفيدة جداً لصحة القلب، وذلك بسبب احتوائها على نسب مرتفعة من فيتامين ب والبوتاسيوم، اللذان يلعبان دوراً مهماً في تخفيض ضغط الدم وتقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.