ما هو أسرع مشروب لإزالة الكرش؟

الماء: الحل الأمثل لشد البطن

يعتبر الماء الخيار الأول في هذه القائمة، حيث أنه أساسي للحصول على بطن مشدود. يساعد الماء العادي في تجنب الشعور بالجوع، كما يعمل على التخلص من السموم في الجسم ويضمن السيطرة على شهيتك. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الماء من أفضل وأكثر حارق الدهون الفعّال من حيث التكلفة الذي يمكن أن تستفيد منه.