ما هو أفضل سناك صحي؟
اجابة معتمدة
خيارات سناك صحي
يمكنك تناول الجبن قليل الدسم أو الجبن منزوع الدسم. كما يُعتبر الزبادي قليل الدسم أو الزبادي الخالي من الدسم خيارًا جيدًا. بالإضافة إلى ذلك، عصائر الفواكه والخضروات الطازجة والخالية من السكر تُعتبر من الردهات الصحية. ولا ننسى الحبوب الكاملة مع التونة المعلبة أو سمك السالمون.