ما هو أفضل علاج طبيعي للزكام؟

أفضل العلاجات الطبيعية للزكام

تعتبر السوائل مثل الماء، والعصائر، والمرق الصافي، وكذلك عصير الليمون الدافئ من الخيارات الممتازة. يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، لأنهما قد يؤديان إلى فقدان السوائل من الجسم. من الأفضل تناول سوائل دافئة، مثل حساء الدجاج أو الشاي أو عصير التفاح الدافئ، حيث أنها يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق واحتقان الأنف.