ما هو أفضل مشروب لتقوية الأعصاب؟

أفضل المشروبات لتقوية الأعصاب

من أبرز الخيارات هو شاي الكركم، الذي يتمتع بفيض من مضادات الأكسدة. كما يُعتبر عصير الشمندر خيارًا مثاليًا بفضل غناه بمضادات الأكسدة أيضًا. علاوة على ذلك، يمكن استهلاك شاي الجينسنغ الذي يسهم في الحماية من الاكتئاب، ويعمل على تعزيز التركيز وتحسين الذاكرة. ولا ننسى الكاكاو، الذي يحتوي على فلافونويدات تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الذاكرة.