ما هو أفضل مشروب لشد الجسم؟
اجابة معتمدة
أفضل مشروبات لشد الجسم
يعتبر الشاي الأخضر من الخيارات الممتازة لشد ترهلات الجسم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى دوره في تنشيط الدورة الدموية وعملية التمثيل الغذائي.
أما القهوة بمختلف أنواعها، سواء كانت العادية أو الخضراء، فهي غنية أيضًا بمركبات مضادة للأكسدة. كما يحتوي الكافيين الموجود بها على خصائص تنشط الجسم وتعزز تدفق الدم، مما يزيد من نشاطك أثناء ممارسة التمارين.