ما هو البديل للخبز الأبيض؟

بديل صحي للخبز الأبيض

خبز الجودار يعد خياراً ممتازاً، فهو ليس فقط مصنوعاً من الحبوب الكاملة، بل يمنحك أيضاً كمية وفيرة من الطاقة والألياف بالإضافة إلى مجموعة من فيتامينات B. هذه العناصر الغذائية المهمة غير متوفرة في الخبز الأبيض.