ما هو الشيء الذي يقوي المفاصل؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تعزز صحة المفاصل
تعتبر الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل السلمون والسردين والبوري والماكريل وسمك السلور وسمك رأس الثعبان، من الخيارات المثالية. يُنصح بها بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.