ما هو الطعام الذي يعالج التهاب الأعصاب؟

أطعمة تعزز صحة الأعصاب

تعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ والملفوف والبروكلي من الخيارات المثالية، حيث تحتوي على كميات وفيرة من حمض الفوليك. هذا المركب هو أحد فيتامينات ب المركبة، والذي يلعب دورًا حيويًا في إصلاح وحماية الخلايا العصبية.