ما هو العصير الملين للبطن؟

عصير التفاح كحل للإمساك

يعتبر عصير التفاح من الخيارات الفعالة للتخفيف من الإمساك بفضل احتوائه على كميات عالية من الألياف، بالإضافة إلى مادة البيكتين (Pectin) وسكريات السوربيتول. كما أنه غني بفيتامين ج وفيتامين أ، مما يجعله خياراً مغذياً ومليناً.