ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب سقوط الشعر؟

فيتامين د ودوره في صحة الشعر

يُعتبر فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو ضروري جداً لجسم الإنسان حيث يلعب دوراً مهماً في تحفيز نمو بصيلات الشعر الجديدة. قد يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى تأثر نمو الشعر بشكل سلبي، مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر فيتامين د على صحة البشرة ويعزز من كفاءة جهاز المناعة، كما يسهم في تحسين استجابة الجسم للكالسيوم.