ما هو الفيتامين الذي يزيد الشهية؟

الفيتامينات التي تعزز الشهية

يُعتبر فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في تعزيز الشهية. كما يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في بناء الكتلة العضلية الخالية من الدهون، ويساعد الجسم في الاستفادة من الكربوهيدرات.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين لديهم وزن منخفض من الشعور بالتعب، لذا يمكن أن تكون مكملات فيتامين ب6 مفيدة لزيادة مستوى الطاقة لديهم.