ما هو الفيتامين الذي يزيد النشاط؟

فيتامين B6 ودوره في زيادة النشاط

يُعرف فيتامين B6 أيضًا باسم البيريدوكسين (Pyridoxine)، وهو يلعب دورًا حيويًا في تصنيع النواقل العصبية. بالإضافة إلى ذلك، يُساهم هذا الفيتامين في إنتاج كريات الدم الحمراء والبيضاء، ويُعتبر ضروريًا أيضًا في عملية توليد الطاقة داخل الجسم.