ما هو الفيتامين الذي يزيل التعب والإرهاق؟
اجابة معتمدة
فيتامين ب12 ودوره في محاربة التعب
يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات الفعالة في الحد من الشعور بالخمول والإرهاق. وللحفاظ على مستويات هذا الفيتامين في الجسم، ينبغي التركيز على مصادره مثل الحليب.