ما هو الفيتامين الذي يسبب الأرق؟
اجابة معتمدة
الرابط بين فيتامين د والنوم
يتضح أن هناك علاقة بين فيتامين د وجودة النوم، حيث أن تناول هذا الفيتامين قبل النوم قد يؤدي إلى صعوبات واضطرابات في النوم بدلاً من تحقيق الفوائد المتوقعة من استهلاكه.
ما هو الفيتامين الذي يسبب الأرق؟
يتضح أن هناك علاقة بين فيتامين د وجودة النوم، حيث أن تناول هذا الفيتامين قبل النوم قد يؤدي إلى صعوبات واضطرابات في النوم بدلاً من تحقيق الفوائد المتوقعة من استهلاكه.