ما هو الفيتامين المفيد للعمود الفقري؟

أهمية فيتامين د للعمود الفقري

إن فيتامين د يعتبر عنصراً أساسياً لامتصاص الكالسيوم، مما يساهم في الحفاظ على صحة العظام. يساعد هذا الفيتامين في preventing مشاكل مثل هشاشة العظام وترقق العظام، التي قد تؤدي إلى الألم في منطقة أسفل الظهر.