ما هو المشروب الذي يخفف الزكام؟

خيارات فعّالة لتخفيف الزكام

من الجيد أن تتناول الماء، أو العصير، أو المرق الصافي، أو عصير الليمون الدافئ. يجب أن تتجنب الكافيين والكحول لأنها قد تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم. من الأفضل شرب سوائل دافئة، فمثلًا يمكن أن يساعد حساء الدجاج، أو الشاي، أو عصير التفاح الدافئ، أو أي سوائل دافئة أخرى في تخفيف التهاب الحلق والاحتقان الأنفي.